«Интервью для себя»

Свободный разговор как практика самоисследования

В своей практике видеоинтервьюера я заметил, что люди приходят на видеоинтервью в разном состоянии и с разными запросами. Есть запросы с чётким фокусом на результат — записать видео, раскрыть определённую тему, сообщить что-то своей аудитории. Но довольно часто запрос менее сфокусирован и как бы «направлен внутрь» — человек хочет от интервью не столько внешнего результата, сколько каких-то внутренних подвижек.

Например, вы можете хотеть научиться более ясно рассказывать о том, что вы делаете. Или, более уверенно чувствовать себя перед камерой. Некоторые воспринимают видеоинтервью как своеобразное испытание, или надеются (не без оснований) узнать о себе что-то новое.

Бывает и так, что этот «внутренний» запрос сложно сформулировать: человек просто чувствует, что хочет прийти на интервью, и что это будет ему полезно.

Для работы с запросами такого типа я и предлагаю этот формат «интервью для себя».

Как это работает?

Ключевой процесс, благодаря которому работает «интервью для себя» — это фокусировка вашего внимания. После того, как я понял ваш запрос (или причины, по которым вам интересно сделать это интервью), я строю наш разговор вокруг релевантных этому запросу вопросов и тем. При этом, я стремлюсь к максимальной «потоковости», к тому, чтобы движение от одной темы к другой происходило как бы само собой.

Таким образом, вы получаете возможность в очень естественной и мягкой обстановке поговорить на интересующие вас темы — и почти всегда в ходе такого разговора приходят новые понимания и новые ответы. Часто бывает, что в сам момент задавания вопроса ответа у вас ещё нет, но по мере того как вы начинаете говорить, ответ начинает «кристаллизовываться». И всем нам этот эффект в той или иной мере знаком. Однако, в интервью вы можете получить более качественное и полное внимание (слушание), чем это бывает в обычном разговоре, и более точные вопросы.

Ниже — пример моей работы в формате «интервью для себя». Во вводной части я рассказываю о том, чем это отличается от «экспертного интервью», а затем можно послушать оригинальную формулировку запроса и посмотреть полную (без купюр) запись нашего разговора.

Съемка в формате «Интервью для себя» с Ануш Паниной
Смотреть на YouTube

Отзыв Ануш об этой съёмке:

В этом видео с 4:21 по 5:58 Серёжа дает прослушать аудио с тем, как я сформулировала запрос. с 7:03 — само интервью.

В запросе я говорила о том, что я хочу для себя поговорить о центре того, что я делаю. Как будто форматов — много, а ценностный центр того, что я хочу воплощать, — один, он конкретный, и он целый, и я чувствовала, что я стремлюсь к чему-то вполне конкретному, и поговорить я хотела — именно об этом. С надеждой — что-то сформулировать и назвать о нем.

Я чувствовала, что когда я сам в текстах говорила о форме, я тонула в ворохе конкретик, а когда говорила о том самом центре, я тонула в абстрактности и смущении от того, на что я замахиваюсь, и теряла фокус. Это — раньше.

И я поняла, что я хочу поговорить с кем-то, с кем я смогу говорить не только о форме и на примерах (для понятности), но и о существе дела.

Я хотела поддержки и помощи, я хотела праздника того, чтобы разбираться в том, что я чувствую, что я ценю, чего я хочу, что я делаю, и как я хочу это называть.

Праздника — поговорить о том, из чего я исхожу, что я нащупываю и на что — дерзаю.

Праздника — получить опору.

И я устроила себе этот праздник: я попросила сделать это для меня — Серёжу. (Вообще-то я давным-давно мечтала об этом, просто вдруг я осенилась, что я могу воплотить это!)
Ну и вот. :)

Что я ценю в этом празднике:
1) Да, я опять начну — про свет.
Мне было очень приятно быть под взглядом, который заценивает свет и пространство и заботится о них. Я привыкла быть этим взглядом сама — для других. И тут я оказалась с этой стороны, и я почувствовала комфорт уют от качества взгляда, которое я ощутила. Как если бы этот праздник был — домом, тогда это качество взгляда я ощущаю — стенами.

2) Я реально насладилась тем, что меня слышит и слушает живой человек, который понимает, что я говорю, идет в глубину, заботится о том, чтобы помочь мне в моем запросе, понимает мои шутки, понимает мои метафоры, чем-то восхищается, что-то с настойчивостью предлагает, что-то — переспрашивает, уточняет, во что-то вникает, чему-то удивляется, что-то — просто предлагает, что-то — обсуждает, рулит процессом, и при этом — слушает меня. И понимает и заценивает то, о чем я говорю, и то, как я формулирую. С искренностью вслушивается в то, что я «рисую». Я чувствовала опору в том, что Серёжа проделывал мое «путешествие» — вместе — со мной.

К моему большому удивлению, и, кстати, — счастью, — я сформулировала! Я сформулировала. Я обнаружила, что я смущалась называть словами то, на что я дерзаю! Зато теперь, если вы интересуетесь, вы можете посмотреть и послушать.
На 2:20:00 я сформулировала миссию!)
Я сформулировала, чего я хочу! Вообще-то я в несколько присестов это делала ) Я надеюсь в течение какого-то времени (допустим, двух месяцев) составить тайминг-оглавление этого интервью, чтобы было удобно даже самой — пересматривать и доставать оттуда какие-то части, формулировки.

Да. Вот это очень важно для меня. Я назвала словами то, на что я замахиваюсь.

Я замахнулась сформулировать то, на что я замахиваюсь, и я это сказала. И это — скажу я вам... это... я даже не знаю, какую метафору подобрать к этому ощущению.

Мне кажется, что с помощью второго человека (во всяком случае, — в такой мере) — я сделала это впервые.

Это похоже на облегчение от честности, на то, чтобы прийти домой, и на наслаждение проявиться в полную силу так, как я хочу. Даже — не — похоже. Это — оно и есть. Я чувствую огромную благодарность за то, что Серёжа подарил мне этот опыт, это переживание. Что он подарил мне то, что мы это сделали вместе.

Совместность мне важна.

Я в последнее время стала понимать, что мне важна не столько механическая равномерность качества контакта, сколько искренность совместности.

И еще я радовалась тому, что Серёжа заценивает оттенки формулировок. Видеть понимание в глазах на уровне мелочей и тонкостей — было самостоятельными праздниками внутри праздника. :))

3) Это был бонус. Серёжа помог мне «вынуть» фотографии из видео.
Это не входило в «пакет» :), но я хочу поделиться все равно и этим тоже:
Я смогла выбрать фотографии — из тех самых моментов, в которых я не знаю, как организовать, чтобы кто-нибудь «поймал» меня на фото, когда я говорю о том, что мне важно. В точности говорю.
Ведь здесь важно то, что то, что я про-изношу — при-нимает своим вниманием тот, кто слушает. И от того, насколько он по-нимает, напрямую зависит то, как я произношу. Это важно.
И, вобщем, я повытаскивала эти фотографии, пребывая в экстазе от того, какой «сундук с сокровищами» обратной связи самой себе я внезапно для себя получила.
Я чувствую удовлетворение от того, что я могу теперь опираться на запись того, как я произношу то, что мне важно, — в некоторой целостности.

Тем более — к тому же — я могу смотреть, пересматривать, и понимать лучше, что и про что я чувствую, — видя со стороны — как и о чем я говорю (говорила).

И тем, кто интересуется понимать, что я ценю, куда я двигаюсь, и кто хочет и интересуется в этом разбираться, я могу теперь давать посмотреть это видео! И я хочу сказать, что я чувствую облегчение от этого, потому что я чувствую, что я столько всего в нем высказала и объяснила, как и о чем я думаю, как и на что я смотрю, что я даже для себя — чувствую, что собрала воедино в некоторой мере — то, что я последний, скажем, год (может два, а что-то — и гораздо больше и дольше) — записывала в текстах кусками, частями, обрывками, фрагментами — то с одной стороны, то — с другой.

Собрать вот это вот все — в каком-то смысле и в какой-то мере — воедино — это очень важно для меня.

И еще важно — мочь слушать со стороны и смотреть, как я произношу какие-то вещи, которые мне важны. Потому что я ведь не знала, как я звучу «снаружи». Я не видела себя «снаружи», не чувствовала.

И теперь — я это могу. У меня есть записанное зеркало. Я смотрю, узнаю, и теперь — знаю лучше. И ориентируюсь лучше. У меня есть записанное «зеркало».) Это 5-D обратная связь мне обо мне. Опора-опора-опора. Акустика.

В каких-то вещах (сферах), где мне важна точность (и которые мне в принципе — важны), акустика для меня — это то, что я жажду, и я выискиваю, добываю, собираю ее — по крупинкам. И тут — я ощущаю большой сундук, и ее там — вдосталь — настолько, как будто я из палатки переехала в двухэтажную виллу в Испанию.
)

Оригинал поста

Локации

Поскольку для работы в этом формате «качество картинки» не является существенным фактором, вопрос с местом для интервью решается максимально просто — это либо антикафе, либо парк (в тёплое время года).

Варианты локаций в антикафе: «Циферблат» на Кузнецком мосту, «Casa Picassa» на Таганской. Варианты локаций в парках: Сиреневый сад, Измайловский остров, Коломенское.

Стандартная продолжительность «интервью для себя» — 1 час.

По времени суток, я рекомендую проводить такие интервью утром, до 12 часов.

Стоимость

Стоимость «интервью для себя» стандартной продолжительности (1 час) — 3000 р.

В течение суток после разговора вы получите полную видеозапись нашего разговора, которой можете распоряжаться по своему усмотрению. Обычно запись нужна в первую очередь для того, чтобы «посмотреть на себя со стороны», и возможно сделать какие-то выводы. Также, многие находят смысл в том, чтобы опубликовать удачные фрагменты разговора у себя в соцсетях.

Со своей стороны, я никак не использую эту запись, и после передачи вам удаляю — за исключением тех случаев, когда вы сами заинтересованы в публикации на моих ресурсах, и прямо сообщаете мне об этом.

Как договориться об интервью?

Если вы хотите сделать «интервью для себя», напишите мне в мессенджер FB, в whatsapp или по почте — sergeyberlin.ru@gmail.com.

Возможные даты можно посмотреть в моём календаре. При бронировании даты я беру предоплату 50%.

Календарь

Этот онлайн-календарь оперативно обновляется, и в нём вы можете видеть все мои свободные «окна».

Ответы на вопросы

Здесь вы можете посмотреть запись прямого эфира, в котором я подробно рассказываю о своей практике видеоинтервьюера, и отвечаю на популярные вопросы, которые мне задают.

Смотреть на YouTube